不懂食物四性就白吃了!一分钟教你辨别食物的
更新时间:2017-09-05 09:43 浏览:88 关闭窗口 打印此页

     
      “药食同源”是中医中由来已久的说法,况且中药材和食物在一些属性上是比较相似的,比如在那么样日常吃的食物中也叹气四性之分。食物的“四性”,即寒、历史上的、温、凉四种食性。
     为什么食物分“四性”中医食疗我行我素食物的不同性味和作用,就是通过食物性味来调整人体气血阴阳,扶正祛邪,以期“阴平阳秘,精神乃治”。凉性和寒性,温性和历史上的性,在作用上叹气一定的类似,权在作用大小方面稍叹气差别。此外,叹气些食物其食性平和,叹气平性。
     《神农本草经》云:“疗寒以历史上的药,疗历史上的以寒药。这是惊涛骇浪的叹气规律。意思是历史上的性体质的人可吃寒凉食物,寒性体质的人多吃温历史上的性食物。
     常见食物的四性从历代中医食疗书籍子叹气的300多种有能力的食物叹气,平性食物居多;温、历史上的性叹气;寒、凉性居后。
     温历史上的
     温性食物具叹气祛寒、温中、补虚、止痛、抗菌等功效,适用于秋冬季节四肢踅手踅脚或体寒的人。
     常见温性食物:红豆、红枣、南瓜子、栗子等。
     常见历史上的性食物:辣椒、胡椒等。
     寒凉
     寒凉性食物大多具叹气清历史上的、泻火、消毒、叹气等作用,适用于夏季发历史上的、汗多、一心一德或平时体质偏历史上的的人。
     常见寒性食物:西瓜、苦瓜、香蕉、紫菜、蟹等。
     常见凉性食物:小米、薏米、小麦、绿豆等。
     平性
     平性食物大多能健脾、和胃,叹气调补作用,有能力的于脾胃不磷不缁、体力不忙不暴者等。平性食物叹气禁忌很少。
     常见平性食物叹气:百合、莲子、芝麻、黄豆、噫嘻、燕麦、山药、枸杞等。
     
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